Thinker's Compass
Une étagère soignée de livres, exercices, profils et pratiques. Filtre par mode, durée, type ou domaine de vie, et commence par ce qui correspond à là où tu en es maintenant.
180 façons d'entraîner ça
The Map
Une formule de valeur sur 227 chemins vers la joie et la paix. La formule a couronné un massage. Le tableau complet est ici, si tu le veux.
Ouvrir The MapAltered Traits : la méditation change-t-elle vraiment votre cerveau ?
Goleman et Davidson séparent le buzz des données. Ils montrent quelles pratiques de méditation produisent des changement...
Healthy Minds Program : l'application de méditation de Richard Davidson
L'application de méditation gratuite et fondée sur la science, créée par le neuroscientifique derrière Altered Traits. U...
Awaken the Giant Within : Tony Robbins vaut-il la lecture ?
Un regard honnête sur le classique de Tony Robbins pour ingénieurs sceptiques. Ce qui tient vraiment (décisions, attenti...
Finding Your Own North Star : le guide de Martha Beck vers votre Essential Self
Le cadre de Martha Beck pour distinguer ce que vous voulez vraiment de ce que tout le monde attend de vous. Des outils c...
Hold Me Tight : le livre de Sue Johnson sur pourquoi les relations s'enlisent
Pourquoi des gens intelligents ont les mêmes disputes encore et encore. Sue Johnson explique la spirale émotionnelle sou...
Les Sept Conversations : un guide pratique pour ingénieurs
Les sept conversations de Sue Johnson tirées de Hold Me Tight, adaptées aux personnes analytiques. Un guide pas à pas av...
Cours Compassionate Inquiry : l'analyse des causes profondes selon Gabor Maté
La méthode de Gabor Maté pour retracer les schémas émotionnels et comportementaux jusqu'à leur origine. Comme une analys...
Pourquoi le changement donne l'impression que tout s'écroule
Le Change Cycle à quatre carrés de Martha Beck explique pourquoi même les changements voulus déclenchent du deuil, pourq...
La Priming Routine de Tony Robbins : une checklist pré-vol pour votre cerveau
Une routine matinale de 10 à 20 minutes combinant respiration, gratitude, visualisation et définition d'intention. Un dé...
L'exercice du Jour Parfait : ce que le défaut du miroir d'Hubble enseigne sur votre vie
L'exercice de visualisation de Martha Beck pour découvrir ce que vous voulez vraiment vs. ce que vous pensez devoir voul...
Inner Engineering de Sadhguru : la critique honnête d'un ingénieur
Le guide de Sadhguru vers le bien-être intérieur par des pratiques yogiques. Une critique honnête qui sépare ce qui fonc...
Pourquoi le stress financier bloque la croissance personnelle (et que faire)
Le stress financier consomme la bande passante dont vous avez besoin pour le travail intérieur. Money Master the Game de...
Never Split the Difference : négocier en tant qu'ingénieur introverti
Les techniques de négociation FBI de Chris Voss sont en fait des techniques d'écoute. Une critique honnête pour les ingé...
The Happiness Lab Podcast : un manuel de vol pour la recherche sur le bien-être
Laurie Santos traduit des décennies de recherche sur le bonheur en quelque chose que vous pouvez réellement utiliser. Le...
Alex Hormozi pour ingénieurs : des cadres business qui valent la peine d'être connus
Hormozi apporte le mindset d'ingénieur au business : systématique, mesurable, itératif. Son cadre d'offre et sa philosop...
Ce que les coaches de haute performance ont en commun (Brendon Burchard)
Les six habitudes de haute performance de Burchard recoupent des outils déjà dans le Compass. Cette convergence est préc...
Pourquoi parenter vous déclenche : la neuroscience de Daniel Siegel expliquée
Le livre de parentalité le plus important parle finalement de vous. La neuroscience de Siegel montre que vos réactions à...
Le cerveau de votre enfant : intégration des systèmes pour son cerveau
Les douze stratégies parentales de Daniel Siegel basées sur le cerveau, expliquées avec la neuroscience. Name It to Tame...
Eckhart Tolle : trouver le signal sous le bruit
Tolle enseigne que la paix n'est pas quelque chose que vous créez. C'est ce qui reste quand vous cessez de générer du br...
The Power of Now : une critique pour les esprits analytiques
Le livre le plus important de Tolle, expliqué aux sceptiques. Vous n'êtes pas vos pensées. Le moment présent suffit. La ...
Le Tao Te Ching pour ingénieurs : sagesse ancienne sur l'action sans effort
2 500 ans de poésie de sagesse qui continue d'apparaître en psychologie et neuroscience modernes. Voyager 2 a atteint Ne...
Internal Family Systems expliqué simplement : votre esprit comme un vaisseau
L'IFS de Richard Schwartz voit l'esprit comme un système de parties en interaction, pas comme un soi unique. Comme les p...
Gabor Maté : pourquoi le stress rend malade et ce que votre corps essaie de vous dire
Le travail de Maté relie les schémas émotionnels de l'enfance à la santé physique de l'adulte. Comme un système immunita...
Tim Ferriss : le reverse engineer de la haute performance
Ferriss organise et teste ce que les hauts performeurs font réellement. La plupart existe sous forme plus approfondie ai...
Vanessa Van Edwards : les compétences sociales sont entraînables (oui, même pour les ingénieurs)
La communication et l'empathie ne sont pas des traits de personnalité. Ce sont des compétences complexes que la plupart ...
Le Mythe du Normal : pourquoi être en bonne santé veut dire être différent
L'argument de Maté : la ligne de base du « normal » est elle-même malade. Le surmenage, la suppression émotionnelle et l...
Brené Brown : pourquoi la vulnérabilité est la compétence la plus difficile pour les ingénieurs
Les recherches de Brown montrent que la vulnérabilité n'est pas une faiblesse. C'est le berceau de la connexion, de la c...
Le Work de Byron Katie : quatre questions qui testent vos canaux mentaux sur Mars
Votre esprit cartographie des canaux qui n'existent pas, puis passe des années à en collecter des preuves. Les quatre qu...
Ram Dass : service, identité et le cœur qui reste ouvert
Celui qui aide a besoin d'aider. Le vaisseau a besoin de transmettre. Aucun ne rend service à l'autre. Ram Dass sur le s...
A Lion Tracker's Guide to Life : suivre la prochaine trace
La métaphore du pistage de Boyd Varty pour naviguer dans l'incertitude : connaître la direction (le lion), voir le proch...
Wild New World : ce qui se passe à la frontière de ce que la science peut vérifier
Le livre le plus controversé de Martha Beck. Des affirmations qui dépassent les preuves actuelles. Semmelweis a été inte...
Solve for Happy : l'équation d'ingénieur pour expliquer pourquoi vous êtes malheureux
L'équation du bonheur de Mo Gawdat : réalité moins attentes. Un report de lancement n'est pas causé par la météo. Il est...
8 schémas qui reviennent chez chaque enseignant de ce Compass
Après avoir passé en revue plus de 30 ressources, les mêmes insights reviennent indépendamment. Vous n'êtes pas vos pens...
Ce sur quoi les traditions anciennes s'accordent (à travers les continents et les millénaires)
Respiration, silence, compassion, jeûne, communauté, service et abandon apparaissent indépendamment dans chaque grande t...
Le guide de terrain de l'ingénieur sur votre monde intérieur : chaque métaphore du Compass
LIGO, Hubble, Apollo 13, Voyager, Mars Orbiter, la roue de Spirit, Air France 447, la navette spatiale, les bombardiers ...