MindGym
MindGym ne te dit pas comment te sentir. Il te montre ce qui se passe déjà : dans ton rythme cardiaque, ta respiration, tes mots. Le miroir, pas la carte.
Suivi HRV
La flexibilité du système nerveux autonome mesurée par la variabilité de la fréquence cardiaque. Vois comment ton corps réagit au stress, à la récupération et à la croissance.
Check-ins
Des réflexions quotidiennes courtes qui révèlent des patterns au fil du temps. La conscience de l'expression rencontre le journal, calibré pour les ingénieurs.
Exercices de respiration
Des protocoles de respiration par résonance qui modifient ton état autonome. Guidés par tes propres données biométriques, pas par un minuteur générique.
Analyses de patterns
Tes données, reflétées. Les corrélations entre le sommeil, le stress, l'état émotionnel et le travail que tu fais en coaching.
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